2006/2/5 チーム練習

106km / 68.9kg / 13.2%

久しぶりの練習会。外気が冷たいせいか、ちょっとキツイ走りをすると心肺に負担に感じていたので、緩めの練習をお願いしていたがどうなる事か。
今日は寒さも強烈で、河川側のいつもの染み出し域はびっちりと凍結しています。

リクエスト通り、ゆっくりとしたペースで練習は進んだが、最終回S石さんが飛び出した。
100mほど先行された所で、届かないと思ったものの練習の為ペースアップして後を追った。
やはり届かなかったけれど、以前より速度維持力はついたかなぁ。

解散後、下流方面へ走ってライトサイクルさんでポジションのチェックとフォークコラムのカットをしてもらった。すっきりして良い感じだけど、ちょっと前傾がキツイかも。

今日の教訓:
ルックのペダルに、SPD-SLのクリートは嵌まる。でも外せない。
初めて立ちゴケするかと思いましたよ。
[PR]
Commented by あかっぱ at 2006-02-06 13:59 x
お疲れさまでした。
私には、きついペースでしたよ。
こけなくて何よりでした。
Commented by evo40 at 2006-02-07 13:20
お疲れ様でした。
そうですか?余裕そうに見えましたけど。
A羽さんの前を走ってると「おせーんだョ」(キムタク風)と言う声が聞こえる気がしてプレッシャーを感じるんですよね(^^;
今回は、暴れん坊将軍W田さんが居なかったから音無しめだったのでは無いでしょうか?
by evo40 | 2006-02-06 12:58 | 自転車練習 | Comments(2)

約5年ぶりにブログを再開します。 趣味を中心に雑多な内容を書いてみたいと思います。


by evo40