2006/11/10 サプリメント

サプリメントの類は基本的に飲まない主義なんですが。

これだけは別です。
数ヶ月前から飲み始めたのですが、何かで読んだとかではなく、素人なりに考えて始めました。
自転車（ロードレース系）の走力をつける為には心肺機能の強化が何より効果的だと思いますよね。
でも、心肺機能を向上させるサプリメントって？と考え、結局心肺機能じゃなくて酸素運搬能力の向上を目指す事にします。
酸素運搬能力といえばヘモグロビンな訳で、鉄分の摂取が有効だろうとの結論に達して早速薬局へGo。

ミネラル系の健康補助食品コーナーの中から、鉄分含有量の多そうなこれを見つけた訳ですが、同時にマグネシウムやカリウムも含んでいるので痙攣の防止効果も期待できそうです。
なんか、自転車乗りにぴったりみたいでしょ？

日曜日は西湖のレースです。
これの効果で良い結果が出せると良いのですが。。。
頑張ってきます！

52km / 69.4kg / 15.4%