2008/09/08 自転車通勤

今日は脚がだるい、というか筋肉痛。
昨日のレース、走った距離は大した事ないのに、やはり強度の強い練習が足りないのだな。

帰り道、半分ほど帰ったところで急に力が入らなくなって、フラフラな感じになってしまいました。
感覚としては、貧血した時のような感じです。
たま～に、仕事帰りで同様な感じになるのですが、何かを食べれば回復するので、やっぱりハンガーノックなんでしょうか。
今回も岩淵でカロリーメイトを食べて回復しました。

54km / 71.5kg / 15.8%