2009/06/08 - 06/14

06/08: 通勤
52km / 71.0kg / 14.9%

06/09: 通勤
52km / 70.6kg / 14.4%

06/10: 通勤
52km / 70.5kg / 14.0%
帰りは途中で小雨

06/11: 通勤
51km / 70.7kg / 14.1%
往路は小雨、路面はウェット

06/12: 通勤
52km / 71.1kg / 13.6%

06/13: 練習
153km / 117bpm / 84rpm / 28.7km/h / 68.6kg / 11.6%
イモグラブさんと練習。詳しくはこちら。手抜きです(^^;
平均心拍、平均ケイデンス、平均速度は修理後の分だけです。
壊れたステム
d0059077_145612.jpg

締め過ぎだったかなぁ?

06/14: ノーライド
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by evo40 | 2009-07-03 01:45 | 自転車 | Comments(0)

約5年ぶりにブログを再開します。 趣味を中心に雑多な内容を書いてみたいと思います。


by evo40